Vivimos en un mundo que va demasiado rápido. En muchos aspectos nos hemos perdido dentro de el. Ver la televisión, estar inmerso en el tráfico cada día, consumir, consumir, consumir ...
Cuando te das cuenta de que NO ERES FELIZ sientes que ya es tarde, porque parece que has perdido algo que no sabes que es. Lo que has perdido es a Tí Mismo.
Hoy te propongo un modo de reconectarte contigo mismo, recuperar tu esencia, tu alegría, tu libertad ... recuperar TU PRESENCIA.
¿Y qué es eso de la Presencia Cris? te lo voy a resumir en modo esquemático que sé que te encanta (jijijiji):
- Es cuando no te preocupas del futuro ni del pasado.
- Tienes paz en tu interior
- Aunque tengas problemas, o facturas por pagar no estás pensando en ellas, más que en el instante de ejecutar una solución.
- No te resistes a la vida
- No luchas por cambiar a nadie ni a nada
- Miras cada cosa que te rodea como si fuera la 1º vez que lo ves, como un niño
- No defines nada, no pones nombres a las cosas ni personas, no juzgas
- Vives el instante presente
Te puede parecer muy difícil vivir así, o incluso que eso no tiene que ver contigo. Pero es justamente al revés.
Si quieres eliminar de tu vida la apatía, la ansiedad, la tristeza, depresión, etc, te recomiendo que practiques la Respiración Consciente que puedes hacerlo
conmigo en el vídeo o a través del audio si prefeires.
Además te dejo con una reflexión súper cortita sobre tu Yo verdadero. Y es que no vale de nada que practiques la meditación 2 horas al día,
si luego andas por la vida como un zombi (ya me entiendes).
Te propongo que cada día te permitas unos minutos para hacer algo de la lista. Por ejemplo mira un objeto sin pensar si es bueno o malo, no lo definas. Con el tiempo irá surgiendo sólo, sin esfuerzo. Encontrarás que la vida no es algo por lo que debas luchar, sino que es algo natural.
Serás como la flor, que simplemente crece sin esfuerzo, sin pensar, sin querer... sin más.
¡¡¡Feliz Conciencia amigo lector!!!!
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